“물 대신 보리차만 마시고 있는데, 이게 정말 몸에 좋은 걸까?”일상 속에서 아무 생각 없이 마시는 음료일수록, 실제 효능과 주의점을 정확히 알고 있는 사람은 많지 않습니다.특히 보리차는 아이부터 어르신까지 온 가족이 마시는 대표 음료이기 때문에, 장점뿐 아니라 체질·상황에 따른 주의점까지 함께 이해하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는✔ 보리차의 정체✔ 보리차 효능✔ 건강하게 마시는 단계별 가이드✔ 긍정·신중 관점 분석✔ 부작용 및 체크리스트까지 한 번에 정리해 드립니다.1. 보리차, 어떤 음료인가? ✔ 1) 보리차의 기본 구성보리차는 볶은 보리를 물에 끓여 우려낸 차입니다.카페인 없음구수한 향뜨겁게·차갑게 모두 섭취 가능과거부터 식수 대용으로 자리 잡았고, 지금도 냉장고에 기본으로 두는 ‘집 음료’로..
